tudo o que os cursos de Yoga não mostram e o quanto esse conhecimento pode transformar as suas aulas. No Webinário “Respiração Imperfeita” você terá acesso ao embasamento científico dessas práticas e, como ela pode te auxiliar a ter mais segurança na hora de ministrar suas aulas, ensinando mais sobre a bioquímica da respiração e as diferentes dimensões pela qual podemos estudá-la muito além de apenas “como executar” técnicas.
Porque ao descobrir os fundamentos da prática, você consegue utilizar as técnicas com maestria, ensinar e adaptar as melhores formas para cada tipo de aluno, aprendendo mais sobre o funcionamento dos músculos do tronco e a correlação com a respiração , e assim evitando práticas tradicionais que podem estar prejudicando a saúde do praticante. Uma respiração mais eficiente pode auxiliar em problemas como: ansiedade, depressão, TDAH.. Com ela, você poderá ajudar o seu aluno a ter uma grande melhora nos sintomas para viver melhor.
É para você, que é professor de Yoga e percebeu que os cursos falam pouco sobre a anatomia do sistema respiratório, a bioquímica da respiração e como isso funciona fisiologicamente, ou seja, não te dão embasamento científico e nem auxiliam de forma completa, ensinando somente o básico. Ao aprender tudo o que a respiração pode pode proporcionar, você torna a aula de yoga algo muito além do movimento, da filosofia e história dessa prática, mas uma verdadeira potência transformadora. A execução das técnicas e o auxílio aos seus alunos serão ainda maiores, proporcionando mais segurança ao ministrar as aulas, valorizando mais o seu trabalho e, sendo assim, podendo aumentar o valor que cobra
Obter embasamento científico sobre a respiração e como trabalhar com ela, indo além de apenas a execução das técnicas
Quais condutas Yoguis podem estar prejudicando a respiração e o funcionamento da musculatura do tronco dos praticantes.
Redução da ansiedade e fadiga;
Porque a respiração importa de uma perspectiva científica;
Porque somos os animais que pior respiram e como essa mudança aconteceu;
O que as evidências científicas falam sobre respiração bucal x nasal;
Como o desequilíbrio dos gases respiratórios provoca cansaço e ansiedade;
Como contração abdominal forçada ou bandhas podem te prejudicar
Técnicas para dormir melhor, acordar mais descansado e acabar com o ronco;
Técnicas de desobstrução nasal para aqueles alunos que tem grande dificuldade em respirar pelo nariz
Sua formação original em Yoga foi na Índia (2015), em Ayur Yoga School, localizada na cidade de Rishikesh, conhecida como a capital mundial da Yoga.
Renata é formada também em Biomedicina e, já cursou Pedagogia, atuando como professora de inglês durante alguns anos. Tem uma especialização na área da Educação (Didática e Docência do Ensino Superior), na qual recebe muitos retornos positivos até hoje por conta de sua didática.
Sempre interessada em ciência, além de estudar muito por conta própria nas áreas de Anatomia aplicada, Cinesiologia, Biomecânica e Neurociência, fez algumas formações, de maneira online, que direcionaram bastante na aplicação dessas ciências na prática de Yoga.
Seu currículo é recheado de cursos, como o Curso de Anatomia aplicada ao Yoga da prof Alessandra Bertinatto, diversos Workshops de Anatomia aplicada ao Yoga com a prof Celest Pereira, Workshop Isquiotibiais com a prof Adell Bridges, Seminário sobre Pés e Quadris da Companhia The Foot Collective, e Curso de Biologia Evolutiva Aplicada ao Movimento da FBA.
Ano passado (2021), Renata se formou como instrutora da Mov Nat, uma empresa francesa que é autoridade mundial em Movimentação Natural. Trabalhando com técnicas de meditação ativa, em parceria com a entidade Delphis Universalis, de sede em Curitiba, e técnicas de respiração de longa duração.
Todos esses conhecimentos convergem na criação do seu método de Yoga, batizado Sapiens Yoga, que une influências como o Hatha Yoga, Ashtanga Yoga, Meditação ativa, Respiração e Movimentação Natural. Ainda que esteja nas primeiras etapas do seu desenvolvimento, o Sapiens vem trazendo excelentes resultados e poderá ser um curso de formação para aqueles que querem se tornar professores no futuro.
